BHY通信 - コラム

身体の「内側ダメージ」に気づいてますか？ 10代のさぼりケアがシミそばかすをつくるように、内側に溜まったダメージは、放っておくと「見た目年齢」や「身体の不調」へ変わっていきます。     転んでケガをするような「外傷」と違い、身体の「内面...

顎の下のお肉は「顔年齢」を上げてしまう原因のひとつ。   顔周りがぼやけてしまい、華奢な身体の方でも大きく見えてしまいます。   二重あごになる原因はいくつかありますが、セルフケアで難しいのが「顔まわりの脂肪」「むくみ」「リンパのつまり」...

「食事に気をつけていたつもりなのに、お腹がぽっこり...」   暴飲暴食をしていないにも関わらず、お腹が大きくなってしまう人もいます。   適度に運動し早寝早起きを心がけているのに、お腹まわりがスッキリしない。このような女性に改めて、東洋...

  便秘が続いてぽっこりお腹になってはいませんか？ 便秘はお腹まわりを重だるくするだけでなく、肌トラブルの原因も引き起こす女性の天敵。 美しく健康的なお腹まわりを取り戻すのに、便秘の解消は欠かせません。 ぽっこりお腹を卒業するために、便秘になる原因...

ぽっこりお腹を解消するのに「運動」は効果的。 特に女性の場合、お腹まわりの筋肉が落ちて「皮下脂肪」が増えたことが理由でぽっこりお腹になる方が多いです。   皮下脂肪を燃焼するための「体幹トレーニング」や「代謝を上げる運動」を上手く取り入れることで、理...